Da Assessoria
Celebrado em 10 de março, o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo reforça a importância da prática regular de atividades físicas para a prevenção de doenças e a promoção da qualidade de vida. A data tem como objetivo alertar a população sobre os riscos da falta de movimento no dia a dia e incentivar hábitos mais saudáveis.
Em Campo Mourão, a Prefeitura desenvolve diversas ações voltadas à promoção da atividade física e ao incentivo a um estilo de vida mais saudável para a população. Por meio da Secretaria Municipal de Esportes, o programa CM + Ativa oferece atividades para todas as idades. Entre as opções estão aulas de musculação, hidroginástica, condicionamento físico e as Academias da Terceira Idade, além de turmas específicas voltadas para mulheres e idosos.
A programação esportiva também inclui o Circuito de Corridas, aberto à comunidade, além de eventos como os Jogos e Festival da Terceira Idade, que estimulam a atividade física e a socialização. O município também mantém políticas de incentivo ao esporte amador, bem como pistas de caminhada e equipamentos de ginástica em espaços públicos, ampliando as oportunidades para que a população se mantenha ativa, .
Na área da Saúde, são promovidas caminhadas orientadas por profissionais com grupos de pacientes que realizam acompanhamento para hipertensão e diabetes. As atividades ajudam no controle das doenças crônicas e incentivam a adoção de hábitos saudáveis.
“Essas iniciativas que estimulam o movimento e a prática de exercícios são fundamentais para a prevenção de doenças e para a melhoria da qualidade de vida da população”, observa a secretária municipal de Esportes, Karla Tureck.
O sedentarismo é considerado um dos principais fatores de risco para diversos problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo 2 e hipertensão. Por isso, manter uma rotina ativa, com a prática regular de exercícios físicos, contribui não apenas para o bem-estar físico, mas também para a saúde mental e emocional.
