Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

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Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

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No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

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Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

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Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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1. C\u00e1ssio<\/li>
2. Fagner<\/li>
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4. Gamarra<\/li>
5. Ralf<\/li>
6. Fabio Santos<\/li>
7. Marcelinho Carioca<\/li>
8. Rinc\u00f3n<\/li>
9. Ronaldo<\/li>
10. Craaaaque Neto<\/li>
11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

    A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

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    E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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    O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    
    De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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    Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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    A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    
    Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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    Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

    Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

    
    E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

    Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

    
    Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    
    A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

    
    Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

    
    E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

    As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

    
    Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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    Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
    No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

    1. C\u00e1ssio<\/li>
    2. Fagner<\/li>
    3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
    4. Gamarra<\/li>
    5. Ralf<\/li>
    6. Fabio Santos<\/li>
    7. Marcelinho Carioca<\/li>
    8. Rinc\u00f3n<\/li>
    9. Ronaldo<\/li>
    10. Craaaaque Neto<\/li>
    11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

        A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        
        De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        
        Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

        Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

        
        E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

        Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

        
        Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        
        A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

        
        Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

        
        E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

        As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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        \n

        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

        
        Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
        No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

        1. C\u00e1ssio<\/li>
        2. Fagner<\/li>
        3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
        4. Gamarra<\/li>
        5. Ralf<\/li>
        6. Fabio Santos<\/li>
        7. Marcelinho Carioca<\/li>
        8. Rinc\u00f3n<\/li>
        9. Ronaldo<\/li>
        10. Craaaaque Neto<\/li>
        11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

            A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            
            De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            
            Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

            Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

            
            E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

            Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

            
            Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            
            A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

            
            Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

            
            E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

            <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

            As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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            \n

            
            Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
            O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

            
            Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
            No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

            1. C\u00e1ssio<\/li>
            2. Fagner<\/li>
            3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
            4. Gamarra<\/li>
            5. Ralf<\/li>
            6. Fabio Santos<\/li>
            7. Marcelinho Carioca<\/li>
            8. Rinc\u00f3n<\/li>
            9. Ronaldo<\/li>
            10. Craaaaque Neto<\/li>
            11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                
                De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                
                Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                
                E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                
                Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                
                A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                
                Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                
                E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
                O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                
                Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
                No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

                1. C\u00e1ssio<\/li>
                2. Fagner<\/li>
                3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
                4. Gamarra<\/li>
                5. Ralf<\/li>
                6. Fabio Santos<\/li>
                7. Marcelinho Carioca<\/li>
                8. Rinc\u00f3n<\/li>
                9. Ronaldo<\/li>
                10. Craaaaque Neto<\/li>
                11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                    A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    
                    De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    
                    Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                    Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                    
                    E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                    Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                    
                    Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    
                    A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                    
                    Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                    
                    E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                    <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                    As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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                    \n

                    O goleiro Cassio e Ronaldo Fenomeno s\u00e3o os grandes \u00eddolos de Sabrina. E o fenomeno foi escolhido como o melhor jogador que viu no futebol. A nossa convidada lembra ainda da primeira e ultima vez no est\u00e1dio acompanhando o tim\u00e3o. \u2018A primeira vez foi pelo Campeonato Brasileiro de 2006 em Maring\u00e1 no Est\u00e1dio Willie Davids. Paran\u00e1 Clube 1 x 2 Corinthians, dois gols do Rafael Moura (He-Man). E a ultima foi Corinthians 2 a 0 no Botafogo, Campeonato Brasileiro de 2019 na Arena Corinthians\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
                    O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                    
                    Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
                    No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

                    1. C\u00e1ssio<\/li>
                    2. Fagner<\/li>
                    3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
                    4. Gamarra<\/li>
                    5. Ralf<\/li>
                    6. Fabio Santos<\/li>
                    7. Marcelinho Carioca<\/li>
                    8. Rinc\u00f3n<\/li>
                    9. Ronaldo<\/li>
                    10. Craaaaque Neto<\/li>
                    11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                        A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        
                        De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                        Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                        A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                        Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        
                        Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                        Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                        Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                        
                        E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                        Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                        
                        Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        
                        A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                        
                        Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                        
                        E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                        <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                        As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

                        Parceiros do resenha

                        

                        

                        

                        

                        

                        

                        

                        

                        

                        

                        

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                        O goleiro Cassio e Ronaldo Fenomeno s\u00e3o os grandes \u00eddolos de Sabrina. E o fenomeno foi escolhido como o melhor jogador que viu no futebol. A nossa convidada lembra ainda da primeira e ultima vez no est\u00e1dio acompanhando o tim\u00e3o. \u2018A primeira vez foi pelo Campeonato Brasileiro de 2006 em Maring\u00e1 no Est\u00e1dio Willie Davids. Paran\u00e1 Clube 1 x 2 Corinthians, dois gols do Rafael Moura (He-Man). E a ultima foi Corinthians 2 a 0 no Botafogo, Campeonato Brasileiro de 2019 na Arena Corinthians\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                        Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
                        O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                        <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        
                        Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
                        No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

                        1. C\u00e1ssio<\/li>
                        2. Fagner<\/li>
                        3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
                        4. Gamarra<\/li>
                        5. Ralf<\/li>
                        6. Fabio Santos<\/li>
                        7. Marcelinho Carioca<\/li>
                        8. Rinc\u00f3n<\/li>
                        9. Ronaldo<\/li>
                        10. Craaaaque Neto<\/li>
                        11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                            A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            
                            De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            
                            Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                            Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

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                            No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                            Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                            
                            E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                            Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

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                            Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                            
                            Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            
                            A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                            
                            Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                            
                            E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                            E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                            <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                            As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

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                            Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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                            E o destino uniu Sabrina com o marido Pedro, torcedor apaixonado pelo rival Palmeiras, ela fala sobre a rela\u00e7\u00e3o entre um casal que torce por rivais. \u2018\u00c9 uma disputa saud\u00e1vel e divertida, assistimos os jogos juntos e as vezes rola at\u00e9 uma apostinha. Eu fico mais brava quando o time perde. No momento quem tira mais sarro \u00e9 o Pedro, pela fase do Palmeiras\u201d.
                            <\/p>\n\n\n\n

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                            O goleiro Cassio e Ronaldo Fenomeno s\u00e3o os grandes \u00eddolos de Sabrina. E o fenomeno foi escolhido como o melhor jogador que viu no futebol. A nossa convidada lembra ainda da primeira e ultima vez no est\u00e1dio acompanhando o tim\u00e3o. \u2018A primeira vez foi pelo Campeonato Brasileiro de 2006 em Maring\u00e1 no Est\u00e1dio Willie Davids. Paran\u00e1 Clube 1 x 2 Corinthians, dois gols do Rafael Moura (He-Man). E a ultima foi Corinthians 2 a 0 no Botafogo, Campeonato Brasileiro de 2019 na Arena Corinthians\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            
                            Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
                            O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                            Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
                            No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

                            1. C\u00e1ssio<\/li>
                            2. Fagner<\/li>
                            3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
                            4. Gamarra<\/li>
                            5. Ralf<\/li>
                            6. Fabio Santos<\/li>
                            7. Marcelinho Carioca<\/li>
                            8. Rinc\u00f3n<\/li>
                            9. Ronaldo<\/li>
                            10. Craaaaque Neto<\/li>
                            11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                                A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

                                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                
                                E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                
                                O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                
                                De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                
                                Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

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                                No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                                Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                                
                                E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                                Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

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                                Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                                
                                Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                
                                A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                
                                Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                                
                                Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                                
                                E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                                <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                                As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

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                                Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

                                Parceiros do resenha

                                

                                

                                

                                

                                

                                

                                

                                

                                

                                

                                

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                                O pai Altair e os irm\u00e3os foram os grandes incentivadores de Sabrina para entrar no bando de loucos e torcer para o Corinthians. E durante a resenha ela revela quem sofre mais nos jogos do tim\u00e3o. \u2018 Foi dentro de casa por influencia do pai e irm\u00e3os, fam\u00edlia de corinthianos e foi natural que o Corinthians surgiu na minha vida. Uma paix\u00e3o de fam\u00edlia. Meu irm\u00e3o mais velho, Austin \u00e9 o que mais sofre quando tim\u00e3o joga\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                
                                E o destino uniu Sabrina com o marido Pedro, torcedor apaixonado pelo rival Palmeiras, ela fala sobre a rela\u00e7\u00e3o entre um casal que torce por rivais. \u2018\u00c9 uma disputa saud\u00e1vel e divertida, assistimos os jogos juntos e as vezes rola at\u00e9 uma apostinha. Eu fico mais brava quando o time perde. No momento quem tira mais sarro \u00e9 o Pedro, pela fase do Palmeiras\u201d.
                                <\/p>\n\n\n\n

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                                O goleiro Cassio e Ronaldo Fenomeno s\u00e3o os grandes \u00eddolos de Sabrina. E o fenomeno foi escolhido como o melhor jogador que viu no futebol. A nossa convidada lembra ainda da primeira e ultima vez no est\u00e1dio acompanhando o tim\u00e3o. \u2018A primeira vez foi pelo Campeonato Brasileiro de 2006 em Maring\u00e1 no Est\u00e1dio Willie Davids. Paran\u00e1 Clube 1 x 2 Corinthians, dois gols do Rafael Moura (He-Man). E a ultima foi Corinthians 2 a 0 no Botafogo, Campeonato Brasileiro de 2019 na Arena Corinthians\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
                                O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
                                No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

                                1. C\u00e1ssio<\/li>
                                2. Fagner<\/li>
                                3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
                                4. Gamarra<\/li>
                                5. Ralf<\/li>
                                6. Fabio Santos<\/li>
                                7. Marcelinho Carioca<\/li>
                                8. Rinc\u00f3n<\/li>
                                9. Ronaldo<\/li>
                                10. Craaaaque Neto<\/li>
                                11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                                    A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

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                                    E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                    O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                    Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                    A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                    Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                    Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                    Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

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                                    No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                                    Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                                    Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

                                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                    
                                    Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                    
                                    Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                    
                                    Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                    A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                    E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                                    <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                                    As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

                                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                    
                                    Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

                                    Parceiros do resenha

                                    

                                    

                                    

                                    

                                    

                                    

                                    

                                    

                                    

                                    

                                    

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                                    O pai Altair e os irm\u00e3os foram os grandes incentivadores de Sabrina para entrar no bando de loucos e torcer para o Corinthians. E durante a resenha ela revela quem sofre mais nos jogos do tim\u00e3o. \u2018 Foi dentro de casa por influencia do pai e irm\u00e3os, fam\u00edlia de corinthianos e foi natural que o Corinthians surgiu na minha vida. Uma paix\u00e3o de fam\u00edlia. Meu irm\u00e3o mais velho, Austin \u00e9 o que mais sofre quando tim\u00e3o joga\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                    
                                    E o destino uniu Sabrina com o marido Pedro, torcedor apaixonado pelo rival Palmeiras, ela fala sobre a rela\u00e7\u00e3o entre um casal que torce por rivais. \u2018\u00c9 uma disputa saud\u00e1vel e divertida, assistimos os jogos juntos e as vezes rola at\u00e9 uma apostinha. Eu fico mais brava quando o time perde. No momento quem tira mais sarro \u00e9 o Pedro, pela fase do Palmeiras\u201d.
                                    <\/p>\n\n\n\n

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                                    O goleiro Cassio e Ronaldo Fenomeno s\u00e3o os grandes \u00eddolos de Sabrina. E o fenomeno foi escolhido como o melhor jogador que viu no futebol. A nossa convidada lembra ainda da primeira e ultima vez no est\u00e1dio acompanhando o tim\u00e3o. \u2018A primeira vez foi pelo Campeonato Brasileiro de 2006 em Maring\u00e1 no Est\u00e1dio Willie Davids. Paran\u00e1 Clube 1 x 2 Corinthians, dois gols do Rafael Moura (He-Man). E a ultima foi Corinthians 2 a 0 no Botafogo, Campeonato Brasileiro de 2019 na Arena Corinthians\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                    Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
                                    O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                    <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                    
                                    Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
                                    No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

                                    1. C\u00e1ssio<\/li>
                                    2. Fagner<\/li>
                                    3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
                                    4. Gamarra<\/li>
                                    5. Ralf<\/li>
                                    6. Fabio Santos<\/li>
                                    7. Marcelinho Carioca<\/li>
                                    8. Rinc\u00f3n<\/li>
                                    9. Ronaldo<\/li>
                                    10. Craaaaque Neto<\/li>
                                    11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                                        A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

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                                        E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

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                                        No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                                        Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                                        Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                        A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                                        <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                                        As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

                                        Parceiros do resenha

                                        

                                        

                                        

                                        

                                        

                                        

                                        

                                        

                                        

                                        

                                        

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                                        Uma fam\u00edlia inteira de corinthianos foi a grande incentivadora da nossa convidada do Resenha com as Minas a se apaixonar pelo futebol e pelo Corinthians. Sabrina Andrade conta um pouco em nosso quadro a paix\u00e3o pelo alvinegro paulista. Uma resenha descontra\u00edda que voc\u00ea acompanha a partir de agora no Resenha CM.<\/p>\n\n\n\n

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                                        O pai Altair e os irm\u00e3os foram os grandes incentivadores de Sabrina para entrar no bando de loucos e torcer para o Corinthians. E durante a resenha ela revela quem sofre mais nos jogos do tim\u00e3o. \u2018 Foi dentro de casa por influencia do pai e irm\u00e3os, fam\u00edlia de corinthianos e foi natural que o Corinthians surgiu na minha vida. Uma paix\u00e3o de fam\u00edlia. Meu irm\u00e3o mais velho, Austin \u00e9 o que mais sofre quando tim\u00e3o joga\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                        
                                        E o destino uniu Sabrina com o marido Pedro, torcedor apaixonado pelo rival Palmeiras, ela fala sobre a rela\u00e7\u00e3o entre um casal que torce por rivais. \u2018\u00c9 uma disputa saud\u00e1vel e divertida, assistimos os jogos juntos e as vezes rola at\u00e9 uma apostinha. Eu fico mais brava quando o time perde. No momento quem tira mais sarro \u00e9 o Pedro, pela fase do Palmeiras\u201d.
                                        <\/p>\n\n\n\n

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                                        O goleiro Cassio e Ronaldo Fenomeno s\u00e3o os grandes \u00eddolos de Sabrina. E o fenomeno foi escolhido como o melhor jogador que viu no futebol. A nossa convidada lembra ainda da primeira e ultima vez no est\u00e1dio acompanhando o tim\u00e3o. \u2018A primeira vez foi pelo Campeonato Brasileiro de 2006 em Maring\u00e1 no Est\u00e1dio Willie Davids. Paran\u00e1 Clube 1 x 2 Corinthians, dois gols do Rafael Moura (He-Man). E a ultima foi Corinthians 2 a 0 no Botafogo, Campeonato Brasileiro de 2019 na Arena Corinthians\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Sabrina Andrade faz uma an\u00e1lise sobre o novo t\u00e9cnico e elenco do Corinthians. \u2018Apesar de ser um come\u00e7o de trabalho, tem sido bom. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia, que com o tempo as coisas se encaixam. O elenco n\u00e3o \u00e9 dos melhores, mas tem se mostrado mais organizado com Vitor Pereira\u201d.
                                        O Corinthians ser\u00e1 campe\u00e3o brasileiro de 2022, pelo menos \u00e9 o palpite de confian\u00e7a de Sabrina para o clube neste ano. E ela ainda afirma quais s\u00e3o os times que o time do Parque S\u00e3o Jorge n\u00e3o pode perder. \u2018Flamengo, S\u00e3o Paulo e Palmeiras, nessa ordem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                        Uma an\u00e1lise sobre o futebol brasileiro e tamb\u00e9m do t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira tamb\u00e9m \u00e9 feita pela nossa convidada. \u2018 Futebol brasileiro est\u00e1 se mostrando mais aberto \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do futebol europeu, importando t\u00e9cnicos que v\u00eam fazendo trabalhos diferentes melhorando o jogo, mas temos um caminho longo a percorrer. Particularmente gosto muito do Tite e de seu trabalho, mas n\u00e3o acredito em um t\u00edtulo mundial sob o comando dele, por conta da qualidade das sele\u00e7\u00f5es da Europa serem muito superiores a nossa atualmente. N\u00e3o acredito Brasil campe\u00e3o da Copa\u2019.
                                        No final da resenha Sabrina escala os melhores que viu jogar no Corinthians<\/p>\n\n\n\n

                                        1. C\u00e1ssio<\/li>
                                        2. Fagner<\/li>
                                        3. Paulo Andr\u00e9<\/li>
                                        4. Gamarra<\/li>
                                        5. Ralf<\/li>
                                        6. Fabio Santos<\/li>
                                        7. Marcelinho Carioca<\/li>
                                        8. Rinc\u00f3n<\/li>
                                        9. Ronaldo<\/li>
                                        10. Craaaaque Neto<\/li>
                                        11. Ricardinho<\/li><\/ol>\n","post_title":"Sabrina Andrade, o \"Corinthians \u00e9 uma paix\u00e3o de Fam\u00edlia\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"sabrina-andrade-o-corinthians-e-uma-paixao-de-familia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:56:18","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:56:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6347","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6336,"post_author":"2","post_date":"2022-05-26 15:22:38","post_date_gmt":"2022-05-26 15:22:38","post_content":"\n

                                            A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mour\u00e3oeonses destaques vencendo suas provas e sendo campe\u00e3s da competi\u00e7\u00e3o. La\u00eds Costa na prova geral e Ariane Tonet da categoria 30 a 39 garantiram o primeiro lugar para a cidade. Em uma resenha para l\u00e1 de especial Ariane fala sobre a corrida e a paix\u00e3o pelo esporte.<\/p>\n\n\n\n

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                                            E a primeira modalidade escolhida por Ariane na inf\u00e2ncia foi o Handebol. \u201cCom nove anos de idade, eu comecei jogar handebol com a professora Vera que foi minha primeira t\u00e9cnica no col\u00e9gio Santa Cruz e futsal com professor Marcus Tomadon. Dos 9 anos at\u00e9 os 17 anos, handebol era o esporte que eu mais me identificava, joguei por Campo Mour\u00e3o dois anos com a professora Marlene, t\u00e9cnica de handebol de Campo Mour\u00e3o e logo em seguida fui embora para Maring\u00e1, fazer faculdade\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                            O handebol j\u00e1 fazia parte do passado, por\u00e9m, Ariane n\u00e3o desistiu do esporte, pelo contr\u00e1rio. \u201cDurante a faculdade eu corria, jogava futsal, nadava, sempre gostei de esportes, mas nessa \u00e9poca n\u00e3o tinha um esporte que inspirava como o handebol inspirava\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                            
                                            De volta em Campo Mour\u00e3o e j\u00e1 atuando na odontologia Ariane participou de um desafio. \u2018Em 2020 morando j\u00e1 em Campo Mour\u00e3o, entrei em um desafio chamado \u201cdesafio 365\u201d projeto do empres\u00e1rio Marcus Rinaldi, onde durou um ano e cheio de desafios e conquistas. Nesse desafio eu quis come\u00e7ar o triatlhon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida), e a partir de 2020 comecei a treinar com o professor Ricardo Alleman e fazer um ciclo de simulados dentro da corrida, do ciclismo e da nata\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                            Iniciando na modalidade, as primeiras provas. \u2018Comecei a pr\u00e1tica do triatlhon, j\u00e1 fazendo alguns simulados tanto em Campo Mour\u00e3o, quanto em Cianorte. Em 2020 fiz meu primeiro simulado de sprint (750m nadando, 20km ciclismo e 5km correndo) em Cianorte, e, nessa competi\u00e7\u00e3o consegui podium em 3\u00b0 lugar geral. Foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, pois dentro do triatlhon aprendi que, o que conta muito \u00e9 voc\u00ea ter equil\u00edbrio da sua mente e respira\u00e7\u00e3o. Quando eu participo de uma prova, penso que estou pra me divertir, superar meus limites, estimular os amigos, ser estimulada e sempre a gente acaba fazendo novas amizades com turma de outras cidades ou regi\u00f5es. O instinto competitivo que est\u00e1 em mim desde os 9 anos com toda certeza se aflora a cada competi\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                            A primeira competi\u00e7\u00e3o no mar de Caiob\u00e1 foi emocionante para Ariane. \u2018Minha primeira competi\u00e7\u00e3o dentro do sprint triatlhon foi esse ano de 2022 em Caiob\u00e1- Paran\u00e1. Nunca eu tinha nadado em mar, e a experi\u00eancia foi medo, desespero, ansiedade. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 com sua equipe, um ajuda o outro, um acredita no potencial do outro, e isso me ajudou muito a controlar essa ansiedade, e o resultado foi uma experi\u00eancia incr\u00edvel, inenarr\u00e1vel, misturado com um sentimento de \u201cquero de novo. Nessa prova eu fiquei em 9\u00b0lugar, com 15 meninas na minha categoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                            Al\u00e9m de se destacar na \u00e1rea de sa\u00fade, a parte de treinos \u00e9 totalmente organizada. \u2018Durante a semana na parte da corrida, minha planilha est\u00e1 dividida em ter\u00e7as treinos mais curtos que \u00e9 chamado de \u201cFartlek\u201d onde s\u00e3o treinos leve, moderados a fortes no mesmo treino. Nas quintas-feiras o plano de treino de corrida s\u00e3o tiros, que varia muito de 400m, 800m, depende do humor do professor e prepara\u00e7\u00e3o da futura prova. E aos s\u00e1bados fazemos \u201clong\u00e3o\u201d que varia de 12km\/14km ritmo leve. Treino de bike fa\u00e7o de quarta-feira e domingo, sempre junto com o Marcelo Knieling, (ex atleta de ciclismo de Campo Mour\u00e3o), que me ajuda e incentiva nesse esporte. Por ser mulher, pedalar sozinha nas rodovias n\u00e3o \u00e9 algo seguro, mas treinar s\u00f3 no rolo da bike n\u00e3o vai fazer eu evoluir. Quando voc\u00ea tem um parceiro, ou uma pessoa que te incentiva e quer ver sua evolu\u00e7\u00e3o, tudo facilita e se torna mais f\u00e1cil. A nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o uma vez na semana, em hor\u00e1rio de almo\u00e7o, 30min a 40min. Como n\u00e3o tenho nenhuma prova de tri nos pr\u00f3ximos meses, a nata\u00e7\u00e3o se torna mais como uma manuten\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                            Al\u00e9m dos treinos, trabalho de fortalecimento e prepara\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 realizado. \u201cJunto com os treinos da assessoria eu fa\u00e7o fortalecimento e muscula\u00e7\u00e3o com a professora Fabiola Chrusciak na Clinisport, pois no in\u00edcio de 2020 quando comecei a treinar mais aer\u00f3bico, me machucava por falta de fortalecer os m\u00fasculos que mais usava na corrida, bike ou nata\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s incluir nos meus treinos a muscula\u00e7\u00e3o desde 2019, raramente sinto dores por les\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                            
                                            Durante a resenha Ariane fala sobre a corrida de Londrina que garantiu o primeiro lugar na categoria. \u201cEu j\u00e1 conhecia o percurso, diga se de passagem, um dos percursos mais bonitos que j\u00e1 corri at\u00e9 hoje. Na primeira vez em 2020, estava come\u00e7ando o esporte triatlhon, ent\u00e3o a corrida tamb\u00e9m estava no in\u00edcio, foi pesado e cansativo correr 12km na primeira vez que participei em londrina no ano de 2020\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                            Foi a segunda conquista do ano, a primeira ela lembra com muito bom humor que venceu a prova, mas na hora da premia\u00e7\u00e3o n\u00e3o recebeu a medalha de campe\u00e3. \u201cAconteceu uma corrida em Umuarama, no dia 10 de Abril, nossa equipe (assessoria do Ricardo Alleman) estava em uma turma grande participando da prova. Nessa prova de Umuarama, que eram 12km, eu tamb\u00e9m fiquei em 1\u00b0 lugar na minha categoria, por\u00e9m fui embora para assistir o jogo de futsal de Campo Mour\u00e3o contra Laranjeiras (sou f\u00e3 fiel da equipe de Campo) logo ap\u00f3s encerrar a corrida, e com isso perdi de receber minha medalha de 1\u00b0lugar e n\u00e3o subi no podium nesse dia. E nesse m\u00eas de Maio, nessa \u00faltima prova que participei e classifiquei foi muito gratificante, eu ter conquistado novamente o 1\u00b0 lugar e ai sim, subir e receber o carinho de todo o pessoal e a medalha t\u00e3o esperada desde Umuarama.\u2019<\/p>\n\n\n\n

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                                            No dia 10 de julho a atleta mour\u00e3oense j\u00e1 est\u00e1 com a agenda marcarca, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 no consult\u00f3rio e sim em mais uma prova, de 21 KM em Campo Grande. \u201cN\u00e3o sou atleta profissional, sou amadora que tem uma paix\u00e3o por esporte, tanto assistir\/ torcer, quanto, praticar ou competir\u201d<\/p>\n","post_title":"Campe\u00e3 da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedica\u00e7\u00e3o e amor pelo esporte","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"campea-da-corrida-sesc-de-londrina-ariane-tonet-exemplo-de-dedicacao-e-amor-pelo-esporte","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-26 15:24:45","post_modified_gmt":"2022-05-26 15:24:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6336","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6333,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:26:57","post_date_gmt":"2022-05-25 02:26:57","post_content":"\n

                                            Aconteceu no domingo no Gin\u00e1sio da Vila Urup\u00eas a segunda rodada da Copa de V\u00f4lei Feminino. Foram tr\u00eas jogos que animaram as apaixonadas pela modalidade. Na primeira partida a equipe da Trainer Academia venceu Copel A por 2 sets a 0 (25 x 23, 25 x 21). No segundo jogo o time da Copel B tamb\u00e9m venceu por 2 sets a 0 a Markine Fight (25 x 20, 25x 6).<\/p>\n\n\n\n

                                            
                                            E no ultimo e mais disputado jogo da rodada Terra Boa venceu a Kaizen \u2013 C. Atividade Fisica por 2 sets a 1 (25 x12, 21x 25, 17 x15). Ao todo nove times dividido em tr\u00eas grupos participam da competi\u00e7\u00e3o Kaizen \u2013 Centro de Atividade F\u00edsica, Col\u00e9gio Vicentino Santa Cruz, Markine Fight, Copel A, Copel B, Trainer Academia, Rio do Campo, Terra Boa e Juventude Campo Mour\u00e3o.<\/p>\n","post_title":"Segunda rodada Copa de V\u00f4lei Feminino marcada por grandes jogos","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"segunda-rodada-copa-de-volei-feminino-marcada-por-grandes-jogos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:27:00","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:27:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6333","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6327,"post_author":"2","post_date":"2022-05-25 02:13:22","post_date_gmt":"2022-05-25 02:13:22","post_content":"\n

                                            Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a hist\u00f3ria do atleta e professor de Jiu Jitsu D\u00edonata da Silva Benedito. Natural de Corn\u00e9lio Proc\u00f3pio conheceu a modalidade na fase adulta e junto tamb\u00e9m com o professor Ricardo Batista desenvolve um trabalho destaque que tem contribu\u00eddo com crian\u00e7as. Essa resenha voc\u00ea acompanha a partir de agora em nosso site.<\/p>\n\n\n\n

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                                            Com 26 anos o Jiu Jitsu apareceu na vida de Dionata. \u2018Foi por meio de um grande amigo que fazia faculdade comigo, Vitor Augusto. Eu comecei a fazer porque n\u00e3o tinha tempo para nada entre faculdade, o trabalho e a fam\u00edlia. \u00c9ramos em tr\u00eas treinando das 23hs at\u00e9 \u00e0s 00:00, eu o Vitor e mais o Jorge Lucas. Acho que no fim n\u00f3s tr\u00eas sempre incentivamos um ao outro, na verdade o Jorge me incentiva at\u00e9 hoje.\u201d<\/p>\n\n\n\n

                                            
                                            Al\u00e9m do incentivo dos amigos, o professor de Jud\u00f4 tamb\u00e9m foi grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cPosso dizer que uma pessoa que me inspira \u00e9 o meu sensei no jud\u00f4, F\u00e1bio Uch\u00f4a. Ele \u00e9 um exemplo de determina\u00e7\u00e3o e disciplina eu o respeito muito e me espelho muito nele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                            
                                            Na oportunidade Dionata relembra a primeira luta. \u201cFoi em um campeonato local em Umuarama, salvo engano em 2015. Lutei com um gringo que estava morando em Maring\u00e1 e treinava na Team Nogueira, nem consegui pronunciar o nome de t\u00e3o estranho. Foi impressionante, com um gin\u00e1sio lotado, na hora que entrei para a luta n\u00e3o conseguia ouvir mais nada nem mesmo as orienta\u00e7\u00f5es do meu professor Daniel Ramos. A \u00fanica instru\u00e7\u00e3o que ele conseguiu me passar foi quando por um instante eu olhei pra ele e entendi o gesto que ele fez e que me rendeu a vit\u00f3ria por uma vantagem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                            
                                            A primeira competi\u00e7\u00e3o sendo instrutor e com alunos acompanhando ficou marcada para Dionata. \u201cEu at\u00e9 ent\u00e3o nunca havia lutado um absoluto que \u00e9 quando se juntam todos os pesos e os atletas s\u00e3o divididos apenas pela gradua\u00e7\u00e3o. Nessa competi\u00e7\u00e3o, em especial, eu lutei o absoluto por acaso devido a insist\u00eancia de um companheiro de equipe e superando as expectativas e na pura coragem e determina\u00e7\u00e3o eu consegui chegar at\u00e9 a final. \u00c9 extremamente desgastante, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Na primeira luta peguei um oponente com cerca de 130kg e eu com 70, cada luta \u00e9 um cen\u00e1rio, uma adversidade, um obst\u00e1culo diferente. Outro exemplo, na semifinal eu com 1,60m de altura peguei um oponente com cerca de 1,90m, a diferen\u00e7a de alcance entre n\u00f3s era muito grande. A\u00ed por ter superado tanta adversidade, o cansa\u00e7o e tudo mais eu considero como o momento mais marcante. N\u00e3o venci a final mas foi um segundo lugar com gosto de primeiro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                                            <\/figure><\/div>\n\n\n\n

                                            
                                            Dionata fala de \u00eddolos e das principais dificuldades. \u201cEu n\u00e3o tenho um grande \u00eddolo no jiu-jitsu mas sou um grande f\u00e3 dos irm\u00e3os Mendes pelo que alcan\u00e7aram e da maneira que come\u00e7aram. As principais dificuldades para quem come\u00e7a t\u00e3o tarde como eu \u00e9 conciliar os treinos com fam\u00edlia e trabalho. Tem gente por a\u00ed que faz dois a tr\u00eas treinos por dia e no meu caso isso \u00e9 o m\u00ednimo que eu consigo na semana. Fora tempo para acompanhamento com nutricionista, procurar patroc\u00ednio e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n

                                            
                                            Duas conquistas tamb\u00e9m est\u00e3o guardadas na mem\u00f3ria do guerreiro das artes marciais desta semana. \u201cA maioria das competi\u00e7\u00f5es que eu lutei tanto no jiu-jitsu quanto no jud\u00f4 foram locais mas eu tenho orgulho do meu t\u00edtulo de campe\u00e3o paranaense na faixa azul de jiu-jitsiu e do terceiro lugar no desafio marrom e preta de jud\u00f4 na categoria est\u00edmulo\u2019.<\/p>\n\n\n\n

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                                            A modalidade tem crescido no Brasil e Dionata fala da evolu\u00e7\u00e3o do Jiu Jitsu em Campo Mour\u00e3o \u2018O jiu-jitsu em campo Mour\u00e3o hoje cresceu muito. Quando comecei eram apenas tr\u00eas equipes, hoje s\u00e3o cinco mais os projetos sociais e ainda tem espa\u00e7o para muito mais o problema tanto a n\u00edvel de campo Mour\u00e3o como a n\u00edvel de Brasil s\u00e3o os estere\u00f3tipos acerca do jiu-jitsu. As pessoas julgam como esporte violento, devido a um passado recente ou a \"s\u00f3 agarra\u00e7\u00e3o\" por n\u00e3o conhecerem a fundo. Mas o fato \u00e9 que o jiu-jitsu \u00e9 extremamente importante para qualquer pessoa independente da idade, g\u00eanero ou classe social pois agrega muitos valores e edifica a pessoa\u2019.<\/p>\n\n\n\n

                                            
                                            E o Jiu Jitsu \u00e9 uma \u00f3tima escolha para as crian\u00e7as, Dionata fala da import\u00e2ncia. \u201cHoje a IBJJF pede no m\u00ednimo 4 anos de idade para se iniciar no jiu-jitsu, mas mesmo nessa idade a crian\u00e7a vai mais para \"socializar\" do que para aprender a arte marcial mesmo. O jiu-jitsu ajuda a pessoa a conhecer melhor a si mesma, as suas limita\u00e7\u00f5es e dificuldades, ele fortalece o car\u00e1ter e d\u00e1 confian\u00e7a aos seus praticantes. \u00c9 a arte marcial quase perfeita\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                                            E por falar em crian\u00e7as, Dionata fala do trabalho realizado junto com o professor Ricardo Batista chamado Semeando Campe\u00f5es. \u2018O projeto come\u00e7ou na quarta igreja renovada no ano de 2017, eu e o Ricardo Batista que \u00e9 o outro instrutor fomos convidados a contribuir e acabamos assumindo a frente, hoje estamos na primeira Igreja Batista e temos tamb\u00e9m uma c\u00e9lula no Lar Paran\u00e1, atendemos cerca de 40 crian\u00e7as entre 4 e 16 anos. Acho que o jiu-jitsu \u00e9 uma ferramenta essencial para a forma\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Nessa fase de auto conhecimento a crian\u00e7a precisa da disciplina, da socializa\u00e7\u00e3o, conhecer seus limites e claro ter confian\u00e7a em si mesma. Al\u00e9m disso \u00e9 uma forte ferramenta contra o sedentarismo que \u00e9 mais comum do que se parece para as crian\u00e7as hoje..<\/p>\n\n\n\n

                                            <\/p>\n","post_title":"Dionata Silva \u201c Professor e campe\u00e3o paranaense de Jiu Jitsu\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"dionata-silva-professor-e-campeao-paranaense-de-jiu-jitsu","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-25 02:13:25","post_modified_gmt":"2022-05-25 02:13:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6327","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":6322,"post_author":"2","post_date":"2022-05-24 23:48:58","post_date_gmt":"2022-05-24 23:48:58","post_content":"\n

                                            As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete, etapa de Boa Esperan\u00e7a realizada no final de semana. No sub 17 Peabiru ficou com a segunda coloca\u00e7\u00e3o e Boa Esperan\u00e7a em terceiro, Basquete Cidad\u00e3o na quarta posi\u00e7\u00e3o e Goioer\u00ea em quinto. J\u00e1 no Sub 14 Campo Mour\u00e3o em primeiro lugar, Basquete Cidad\u00e3o em segundo, seguidos de Boa Esperan\u00e7a e terceiro lugar e Goioer\u00ea em quarto.<\/p>\n\n\n\n

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                                            Comandados pela t\u00e9cnica Daiane Fuzzo e Janaine Tonette os meninos mour\u00e3oenses do Sub 17 venceram suas quatro partidas consagrando campe\u00f5es. Campo Mour\u00e3o venceu as equipes de Goioer\u00ea (50 a 21), Peabiru (58 a 23), Basquete Cidad\u00e3o (50 a 26) e Boa Esperan\u00e7a por (44 a 24). J\u00e1 no Sub 14 foram vitorias diante e Goioer\u00ea (37 a 9), Basquete Cidad\u00e3o (33 a 17) e Boa Esperan\u00e7a (40 a 18).<\/p>\n","post_title":"Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mour\u00e3o Basquete conquistaram o t\u00edtulo da Copa Centro Oeste de Basquete","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipes-sub-14-e-sub-17-do-campo-mourao-basquete-conquistaram-o-titulo-da-copa-centro-oeste-de-basquete","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-05-24 23:50:01","post_modified_gmt":"2022-05-24 23:50:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=6322","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":501},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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                                            Rodrigo Relozi

                                            

                                            Sabrina Andrade, o “Corinthians é uma paixão de Família”

                                            by Rodrigo Relozi

                                            maio 26, 2022

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                                            Uma família inteira de corinthianos foi a grande incentivadora da nossa convidada do Resenha com as Minas a se apaixonar...

                                            

                                            Campeã da Corrida Sesc de Londrina, Ariane Tonet, exemplo de dedicação e amor pelo esporte

                                            by Rodrigo Relozi

                                            maio 26, 2022

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                                            A prova Sesc Londrina de corrida de 12 Km que aconteceu no final de semana teve duas mourãoeonses destaques vencendo...

                                            

                                            Segunda rodada Copa de Vôlei Feminino marcada por grandes jogos

                                            by Rodrigo Relozi

                                            maio 25, 2022

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                                            Aconteceu no domingo no Ginásio da Vila Urupês a segunda rodada da Copa de Vôlei Feminino. Foram três jogos que...

                                            

                                            Dionata Silva “ Professor e campeão paranaense de Jiu Jitsu”

                                            by Rodrigo Relozi

                                            maio 25, 2022

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                                            Hoje o quadro Guerreiro das Artes Marciais traz a história do atleta e professor de Jiu Jitsu Díonata da Silva...

                                            

                                            Equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mourão Basquete conquistaram o título da Copa Centro Oeste de Basquete

                                            by Rodrigo Relozi

                                            maio 24, 2022

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                                            As equipes Sub 14 e Sub 17 do Campo Mourão Basquete conquistaram o título da Copa Centro Oeste de Basquete,...

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