. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
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. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Durante a resenha ele cita um t\u00edtulo inesquec\u00edvel na carreira. \u201cPrimeira divis\u00e3o ilha de gozo inesquec\u00edvel foi fora do pa\u00eds o clube tinha mais de 20 anos que n\u00e3o ganhava um t\u00edtulo Fui artilheiro com 30 gols e melhor jogador do campeonato. A final contra o nadur equipe em que joguei tbm mais agora atuando pelo rival Victoria Hotspours a gente ganhou de 4 x 2 fiz 2 gols e fomos campe\u00f5es\u201d. Ele ainda cita um gol inesquec\u00edvel que foi de falta contra o Athletico Paranaense atuando pelo Cianorte.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Elton jogou as competi\u00e7\u00f5es: Brasileir\u00e3o s\u00e9rie A, Brasileiro serie B, Brasileiro s\u00e9rie c, Paranaense, Goiano, Catarinense, Mineiro, Paulista segunda divis\u00e3o, Premier League ilha de malta e Copa S\u00e3o Paulo futebol J\u00fanior. E conquistou os t\u00edtulos Paranaense segunda divis\u00e3o, Primeira divis\u00e3o ilha de gozo, Copa ilha de gozo, Supercopa ilha de gozo.<\/p>\n\n\n\n
Durante a resenha ele cita um t\u00edtulo inesquec\u00edvel na carreira. \u201cPrimeira divis\u00e3o ilha de gozo inesquec\u00edvel foi fora do pa\u00eds o clube tinha mais de 20 anos que n\u00e3o ganhava um t\u00edtulo Fui artilheiro com 30 gols e melhor jogador do campeonato. A final contra o nadur equipe em que joguei tbm mais agora atuando pelo rival Victoria Hotspours a gente ganhou de 4 x 2 fiz 2 gols e fomos campe\u00f5es\u201d. Ele ainda cita um gol inesquec\u00edvel que foi de falta contra o Athletico Paranaense atuando pelo Cianorte.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Elton jogou as competi\u00e7\u00f5es: Brasileir\u00e3o s\u00e9rie A, Brasileiro serie B, Brasileiro s\u00e9rie c, Paranaense, Goiano, Catarinense, Mineiro, Paulista segunda divis\u00e3o, Premier League ilha de malta e Copa S\u00e3o Paulo futebol J\u00fanior. E conquistou os t\u00edtulos Paranaense segunda divis\u00e3o, Primeira divis\u00e3o ilha de gozo, Copa ilha de gozo, Supercopa ilha de gozo.<\/p>\n\n\n\n
Durante a resenha ele cita um t\u00edtulo inesquec\u00edvel na carreira. \u201cPrimeira divis\u00e3o ilha de gozo inesquec\u00edvel foi fora do pa\u00eds o clube tinha mais de 20 anos que n\u00e3o ganhava um t\u00edtulo Fui artilheiro com 30 gols e melhor jogador do campeonato. A final contra o nadur equipe em que joguei tbm mais agora atuando pelo rival Victoria Hotspours a gente ganhou de 4 x 2 fiz 2 gols e fomos campe\u00f5es\u201d. Ele ainda cita um gol inesquec\u00edvel que foi de falta contra o Athletico Paranaense atuando pelo Cianorte.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
A primeira competi\u00e7\u00e3o foi pelo Paranava\u00ed e o primeiro gol na mesma competi\u00e7\u00e3o contra o Paran\u00e1 Clube. Elton atuou pelas equipes durante a carreira. Paranavai, Lemense, AEREB engenheiro Beltr\u00e3o,Sport Campo Mour\u00e3o, Cianorte, Arapongas, Roma de Apucarana, Paran\u00e1 Clube, Conc\u00f3rdia, Uberl\u00e2ndia, Costa Rica,Corumbaense, N\u00e1utico ,Barueri. Ituano, Uni\u00e3o S\u00e3o Jo\u00e3o de Araras, Balzan (Malta), Gudja (Malta)Victoria Hotspours (Malta), Xewkija tigers (malta). Nadur youngsters (malta).<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Elton jogou as competi\u00e7\u00f5es: Brasileir\u00e3o s\u00e9rie A, Brasileiro serie B, Brasileiro s\u00e9rie c, Paranaense, Goiano, Catarinense, Mineiro, Paulista segunda divis\u00e3o, Premier League ilha de malta e Copa S\u00e3o Paulo futebol J\u00fanior. E conquistou os t\u00edtulos Paranaense segunda divis\u00e3o, Primeira divis\u00e3o ilha de gozo, Copa ilha de gozo, Supercopa ilha de gozo.<\/p>\n\n\n\n
Durante a resenha ele cita um t\u00edtulo inesquec\u00edvel na carreira. \u201cPrimeira divis\u00e3o ilha de gozo inesquec\u00edvel foi fora do pa\u00eds o clube tinha mais de 20 anos que n\u00e3o ganhava um t\u00edtulo Fui artilheiro com 30 gols e melhor jogador do campeonato. A final contra o nadur equipe em que joguei tbm mais agora atuando pelo rival Victoria Hotspours a gente ganhou de 4 x 2 fiz 2 gols e fomos campe\u00f5es\u201d. Ele ainda cita um gol inesquec\u00edvel que foi de falta contra o Athletico Paranaense atuando pelo Cianorte.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
A primeira competi\u00e7\u00e3o foi pelo Paranava\u00ed e o primeiro gol na mesma competi\u00e7\u00e3o contra o Paran\u00e1 Clube. Elton atuou pelas equipes durante a carreira. Paranavai, Lemense, AEREB engenheiro Beltr\u00e3o,Sport Campo Mour\u00e3o, Cianorte, Arapongas, Roma de Apucarana, Paran\u00e1 Clube, Conc\u00f3rdia, Uberl\u00e2ndia, Costa Rica,Corumbaense, N\u00e1utico ,Barueri. Ituano, Uni\u00e3o S\u00e3o Jo\u00e3o de Araras, Balzan (Malta), Gudja (Malta)Victoria Hotspours (Malta), Xewkija tigers (malta). Nadur youngsters (malta).<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Elton jogou as competi\u00e7\u00f5es: Brasileir\u00e3o s\u00e9rie A, Brasileiro serie B, Brasileiro s\u00e9rie c, Paranaense, Goiano, Catarinense, Mineiro, Paulista segunda divis\u00e3o, Premier League ilha de malta e Copa S\u00e3o Paulo futebol J\u00fanior. E conquistou os t\u00edtulos Paranaense segunda divis\u00e3o, Primeira divis\u00e3o ilha de gozo, Copa ilha de gozo, Supercopa ilha de gozo.<\/p>\n\n\n\n
Durante a resenha ele cita um t\u00edtulo inesquec\u00edvel na carreira. \u201cPrimeira divis\u00e3o ilha de gozo inesquec\u00edvel foi fora do pa\u00eds o clube tinha mais de 20 anos que n\u00e3o ganhava um t\u00edtulo Fui artilheiro com 30 gols e melhor jogador do campeonato. A final contra o nadur equipe em que joguei tbm mais agora atuando pelo rival Victoria Hotspours a gente ganhou de 4 x 2 fiz 2 gols e fomos campe\u00f5es\u201d. Ele ainda cita um gol inesquec\u00edvel que foi de falta contra o Athletico Paranaense atuando pelo Cianorte.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
Hoje nosso quadro craque da bola traz a trajet\u00f3ria de um artilheiro, que de Engenheiro Beltr\u00e3o, passou em diversos times do Brasil at\u00e9 ser no destaque futebol de Malta por balan\u00e7ar as redes adversarias nos campeonatos. Elton Silva conta um pouco de sua vida no futebol em mais uma resenha especial. Elton fala sobre o in\u00edcio da carreira, dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201dIniciei no futebol em 2000,foi muito dif\u00edcil, saudades da fam\u00edlia, medo de n\u00e3o dar certo e desapontar a fam\u00edlia e amigos. Maior desafio foi na \u00e9poca a comunica\u00e7\u00e3o com a fam\u00edlia. Maior sonho foi ter jogado um campeonato brasileiro da primeira divis\u00e3o e eu realizei.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
A primeira competi\u00e7\u00e3o foi pelo Paranava\u00ed e o primeiro gol na mesma competi\u00e7\u00e3o contra o Paran\u00e1 Clube. Elton atuou pelas equipes durante a carreira. Paranavai, Lemense, AEREB engenheiro Beltr\u00e3o,Sport Campo Mour\u00e3o, Cianorte, Arapongas, Roma de Apucarana, Paran\u00e1 Clube, Conc\u00f3rdia, Uberl\u00e2ndia, Costa Rica,Corumbaense, N\u00e1utico ,Barueri. Ituano, Uni\u00e3o S\u00e3o Jo\u00e3o de Araras, Balzan (Malta), Gudja (Malta)Victoria Hotspours (Malta), Xewkija tigers (malta). Nadur youngsters (malta).<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Elton jogou as competi\u00e7\u00f5es: Brasileir\u00e3o s\u00e9rie A, Brasileiro serie B, Brasileiro s\u00e9rie c, Paranaense, Goiano, Catarinense, Mineiro, Paulista segunda divis\u00e3o, Premier League ilha de malta e Copa S\u00e3o Paulo futebol J\u00fanior. E conquistou os t\u00edtulos Paranaense segunda divis\u00e3o, Primeira divis\u00e3o ilha de gozo, Copa ilha de gozo, Supercopa ilha de gozo.<\/p>\n\n\n\n
Durante a resenha ele cita um t\u00edtulo inesquec\u00edvel na carreira. \u201cPrimeira divis\u00e3o ilha de gozo inesquec\u00edvel foi fora do pa\u00eds o clube tinha mais de 20 anos que n\u00e3o ganhava um t\u00edtulo Fui artilheiro com 30 gols e melhor jogador do campeonato. A final contra o nadur equipe em que joguei tbm mais agora atuando pelo rival Victoria Hotspours a gente ganhou de 4 x 2 fiz 2 gols e fomos campe\u00f5es\u201d. Ele ainda cita um gol inesquec\u00edvel que foi de falta contra o Athletico Paranaense atuando pelo Cianorte.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Elton cita a experi\u00eancia em Malta. \u201cExperi\u00eancia em malta foi fant\u00e1stica aonde passei quase toda minha carreira at\u00e9 encerrar e aposentar pelo clube que fui campe\u00e3o\u201d. Geninho foi escolhido por ele o melhor treinador, \u201cMelhor ensinamento com ele foi que eu nunca abaixe a cabe\u00e7a para ningu\u00e9m, que no futebol se voc\u00ea abaixar outro vem e te atropela O zagueiro Miranda ex S\u00e3o Paulo o mais dif\u00edcil de marcar e os melhores companheiros de futebol foram Finazzi, Neto da Chapecoense, Safira e Amaral.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Elton fala da import\u00e2ncia do futebol na sua vida. \u2018Futebol paa mim foi aprendizado que no futebol seus amigos s\u00e3o poucos e os poucos s\u00e3o de verdade. Ensinamentos do futebol o treino forte vence o talento\u201d<\/p>\n","post_title":"Elton Silva. De Engenheiro Beltr\u00e3o a artilheiro e campe\u00e3o em Malta","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"elton-silva-de-engenheiro-beltrao-a-artilheiro-e-campeao-em-malta","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:27:28","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:27:28","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20453","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20448,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 23:12:31","post_date_gmt":"2026-01-25 23:12:31","post_content":"\n
A fera do Motocros Heittor Franzolli de apenas 9 anos receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025. Nesta sexta feira acompanhando do pai Marllus e da av\u00f3 visitou o Prefeito Douglas Fabricio e o vereador Marcio Berbet.<\/p>\n\n\n\n
Em novembro na cidade da Lapa Heitor se consagrou Campe\u00e3o Paranaense 2025 na categoria 50 cc. O campeonato foi composto por oito etapas no qual Heittor venceu seis etapas seguidas garantindo o t\u00edtulo com 40 pontos de vantagem sob o segundo colocado.<\/p>\n\n\n\n
Heitor \u00e1 se prepara para iniciar em uma categoria mais avan\u00e7ada para o ano de 2026, categoria 65 CC onde competir\u00e1 com crian\u00e7as de 12 anos. O atleta \u00e9 apoiado pelos familiares que o incentivam desde crian\u00e7a, e a sua maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu pai Marllus Franzolli, piloto e mec\u00e2nico que o treina desde o in\u00edcio. Em 2026 Heittor Franzolli disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro de motocross e tamb\u00e9m a Arena Cross, al\u00e9m dos estaduais e regionais.<\/p>\n","post_title":"Fera do Motocros Heittor Franzolli receber\u00e1 em Curitiba o t\u00edtulo de Campe\u00e3o Paranaense 2025","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"fera-do-motocros-heittor-franzolli-recebera-em-curitiba-o-titulo-de-campeao-paranaense-2025","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 23:16:23","post_modified_gmt":"2026-01-25 23:16:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20448","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20441,"post_author":"2","post_date":"2026-01-25 19:26:13","post_date_gmt":"2026-01-25 19:26:13","post_content":"\n
A equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o IACM\/ASSERCAM embarcou nesta sexta feira para Bras\u00edlia para disputa da Copa Brasil de marcha atl\u00e9tica que ser\u00e1 neste domingo na esplanada dos minist\u00e9rios, a primeira competi\u00e7\u00e3o nacional dos mour\u00e3oenses no ano.<\/p>\n\n\n\n
Comandados pelo treinador Sidmar Andrigheto Gielow, participam da competi\u00e7\u00e3o os atletas Renato Souza de Almeida na categoria sub 20 e Gabrielly Yuna Sasaki na categoria sub18.<\/p>\n","post_title":"Equipe de atletismo de Campo Mour\u00e3o participa da Copa Brasil de Marcha Atl\u00e9tica","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"equipe-de-atletismo-de-campo-mourao-participa-da-copa-brasil-de-marcha-atletica","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-01-25 19:29:27","post_modified_gmt":"2026-01-25 19:29:27","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20441","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20433,"post_author":"2","post_date":"2026-01-24 13:04:20","post_date_gmt":"2026-01-24 13:04:20","post_content":"\n
Nosso quadro Guerreiro das Artes Marciais de hoje conta a historia de mais um destaque das artes marciais do Jiu Jitsu que representa Campo Mour\u00e3o em diversas competi\u00e7\u00f5es estaduais nacionais, levando a cidade nas primeiras coloca\u00e7\u00f5es. Mais uma vez o nosso site valorizando nossos atletas das artes marciais que treinam e ralam muito, lutam, enfrentam adversidades em busca de sonho de estar no topo e representar a cidade onde moram.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
E o inicio da trajet\u00f3ria de Lucas nas artes marciais acontece em 2011 com 14 anos. \u201cAt\u00e9 essa idade nunca tinha me interessado por artes marciais, era um pouco sedent\u00e1rio, s\u00f3 jogava v\u00eddeo game e treinava futsal na associa\u00e7\u00e3o da Copel com o professor Ronaldo, comecei o jiu jitsu em 2011, com meu professor Jo\u00e3o Guedes, as aulas eram na academia XPLAY, o intuito era apenas emagrecer e melhorar o condicionamento f\u00edsico para jogar futsal e em menos de um ano j\u00e1 havia trocado uma quadra por um tatame.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Sempre com apoio da fam\u00edlia nas artes marciais, o pai foi o grande influenciador e o professor a grande inspira\u00e7\u00e3o. \u201cInflu\u00eancia do meu pai, a princ\u00edpio eu n\u00e3o demonstrei interesse, dizia que n\u00e3o gostava sem nunca ter feito uma aula, e meu pai insistiu para eu fazer pelo menos um m\u00eas para poder saber se eu gostava ou n\u00e3o. Inspira\u00e7\u00e3o foi Meu professor Jo\u00e3o Guedes, chegar aos 60 anos fazendo tudo que o velho faz \u00e9 brincadeira\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Na oportunidade Lucas fala sobre as dificuldades, desafios e o grande sonho. \u201cDificuldade foi Conciliar o jiu jitsu com os estudos na \u00e9poca da faculdade e uma cirurgia no joelho aos 18 anos, que acabou me desanimando de treinar. Acho que a princ\u00edpio todo mundo sonha em ganhar um mundial ou um t\u00edtulo brasileiro, mas hoje s\u00f3 quero repassar o que aprendi e venho aprendendo ainda e poder estar ativo treinando e competindo quando poss\u00edvel at\u00e9 quando o corpo aguentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Lucas lembra da primeira competi\u00e7\u00e3o. \u201c Foi em Presidente Prudente em 2012, eu tinha uns 9 meses de treino apenas, a sensa\u00e7\u00e3o do arbitro erguendo seu bra\u00e7o quando vence \u00e9 inexplic\u00e1vel, fiquei em terceiro lugar, mas desde ent\u00e3o queria aquilo pra minha vida\u201d. Lucas participou de diversas competi\u00e7\u00f5es, dentre elas: Brasileiro, sul brasileiro e v\u00e1rios opens da federa\u00e7\u00e3o brasileira. E as conquistas foram Open da CBJJ e alguns campeonatos da regi\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O guerreiro das artes marciais de hoje lembra de um titulo inesquec\u00edvel. \u201cUm campeonato em Maring\u00e1, eu ainda lutava de juvenil, era faixa verde, 17 anos e fui lutar na categoria adulto, fiz 5 lutas e acabei ganhando\u201d. E tem um golpe que n\u00e3o sai da mem\u00f3ria tamb\u00e9m. \u201cUm armlock (chave de bra\u00e7o) com 30 segundos de luta quando era faixa azul em um campeonato em Sarandi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
O nosso convidado lembra do melhor treinador e os ensinamentos que aprendeu com ele. \u201cRodrigo Feij\u00e3o, nosso Mestre de Maring\u00e1. Uma fala dele em uma gradua\u00e7\u00e3o da equipe a alguns anos atras \u201cO que for fazer da vida que fa\u00e7a de verdade\u201d . Outro fato importante para o Lucas foi quando recebeu a faixa preta. \u201cFoi Gratificante, foram 13 anos, foi um momento marcante, foram anos se dedicando\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O atleta fala de como s\u00e3o os treinamentos e o que costuma fazer antes de uma luta. \u201c\u00c9 a melhor parte, se preparar para uma competi\u00e7\u00e3o, abrir m\u00e3o de algumas coisas para render melhor nos treinos. Antes de uma luta escuto m\u00fasica e tento me distrair\u201d.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
No final da resenha Lucas o que \u00e9 o Jiu Jitsu na vida e os ensinamentos que a modalidade trouxe pra sua vida. \u201c\u00c9 um estilo de vida, o praticante acaba mudando a sua rotina, come\u00e7a a se alimentar melhor, controlar o sono, tudo para poder treinar bem durante a semana. Ensinamentos s\u00e3o muitos, resili\u00eancia, todos os dias temos algum desafio, uma adversidade no dia a dia e precisamos nos adaptar. Disciplina, voc\u00ea fazer o que tem que ser feito mesmo sem motiva\u00e7\u00e3o. Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d.<\/p>\n","post_title":"Lucas Szapak. Destaque do Jiu Jitsu mour\u00e3oense. \u201c Todas as pessoas deveriam treinar jiu jitsu ou pelo menos fazer uma aula experimental\u201d","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"lucas-szapak-destaque-do-jiu-jitsu-mouraoense-todas-as-pessoas-deveriam-treinar-jiu-jitsu-ou-pelo-menos-fazer-uma-aula-experimental","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:06:31","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:06:31","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20433","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":20430,"post_author":"2","post_date":"2026-01-23 03:40:48","post_date_gmt":"2026-01-23 03:40:48","post_content":"\n
Foto Elismar Fotografias Esportivas<\/p>\n\n\n\n
Foram definidos na ultima semana os grupos dos times para a disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Sui\u00e7o. A competi\u00e7\u00e3o se tornou refer\u00eancia na regi\u00e3o com grandes partidas e a participa\u00e7\u00e3o de atletas e ex atletas profissionais e amadores e iniciar\u00e1 em Janeiro. Em 2026 a premia\u00e7\u00e3o total ser\u00e1 mais de R$ 41 mil. A competi\u00e7\u00e3o come\u00e7a dia 31 de janeiro.<\/p>\n\n\n\n
A premia\u00e7\u00e3o para o primeiro lugar ser\u00e1 de R$ 25 mil e trof\u00e9u e medalhas, seguindo de R$ 10 mil para o segundo lugar mais trof\u00e9u e medalhas, o terceiro colocado ganhar\u00e1 R$ R$ 3.500,00 e trof\u00e9u e R$ 1.500,00 para o quarto colocado al\u00e9m do trof\u00e9u . O goleiro menos vazado e artilheiro receber\u00e3o trof\u00e9u e R$ 500,00 cada um. As inscri\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser feitas com Val pelo whatsapp 9 9969-0640 ou Batata 9 9881-4605. Chave A<\/p>\n\n\n\n
. Nespolo . LDU\/MV Metal\u00fargica\/Comercial Paran\u00e1 . Pinheir\u00e3o F C - OP Pain\u00e9is . Sporting\/danferi\/cavanha\/agroback . Melancias mota . Ajaxtropical . Chave B<\/p>\n\n\n\n
. Uniao loteria . Est\u00e2ncia Dona Neiva\/Vida Clin . Galo F.C \/ Pizzaria Dom Luiz \/ Castilho Conveni\u00eancia . Boleiros . Duck fc . Requinte . Chave C<\/p>\n\n\n\n
. ABL\/P\u00e3es&Cia\/Penera recuperadora de Rodas . ADsol . Algomix . Atl\u00e9tico Peach Club . Alian\u00e7a . Chave D<\/p>\n\n\n\n
. Aj rorato . Fazendinha . Campina da lagoa . Amigos agr\u00f4nomo . Parque verde<\/p>\n\n\n\n
Chave F<\/p>\n\n\n\n
. Gremio uniao . Guaritava . Retifica s\u00f3 cabe\u00e7ote . Barleta City . Vila Rio Grande<\/p>\n","post_title":"Grupos definidos para disputa da 12\u00aa Copa Uni\u00e3o JS Uniformes de Futebol Su\u00ed\u00e7o","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"grupos-definidos-para-disputa-da-12a-copa-uniao-js-uniformes-de-futebol-suico","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-02-04 20:05:52","post_modified_gmt":"2026-02-04 20:05:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/resenhacm.com.br\/?p=20430","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":48},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
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