Um treinamento que vem crescendo muito na cidade de Campo Mourão é o Personal Fight, que envolve exercícios com movimentos de artes marciais que tem contribuído para o desenvolvimento dos músculos e diminuído o percentual de gordura de forma eficaz. Em entrevista ao Resenha CM a fera do MMA Derik Freitas fala do trabalho que realiza com o personal.
Desde 2008 com as aulas, Derik fala sobre como é o trabalho com essa nova modalidade de personal. ‘É um treinamento que pode ser focado em vários estilos de luta, boxe, Muay Thai, boxe chinês, MMA, o aluno escolhe o que quer e assim o treino é feito. Não é só um “trabalho porque eu amo fazer isso, é minha vida a arte marcial e estar envolvido com isso é uma realização. Independente dos altos e baixos que toda profissão tem é muito gratificante poder ensinar um pouco do que eu aprendi ao longo dos anos”.
Como todo trabalho de exercício físico, o Personal Fight traz muitos benefícios para a saúde, Derik fala sobre o assunto. “Você consegue emagrecer, adquirir também força muscular que é diferente de crescer os músculos, pois não tem exercícios de hipertrofia. Melhora a coordenação motora, para as pessoas que tem medo de dar socos e chutes aos poucos, de treino em treino vai perdendo esse medo e rompendo a barreira que tem dentro da cabeça’.
Durante a resenha Derik falou dos exercícios que são feitos nos treinamentos. “São socos, chutes, joelhadas, cotovelada. E dependendo a arte marcial.
escolhida pelo aluno pode ser o mma também que tem técnicas no chão. Tudo feito na manopla, aparadores de chutes ou ThaiPads, saco de pancadas, de parte técnica até luta se o cliente assim desejar! Caso não queira, somente terá treino com manoplas e aparadores de chutes. E tira o estresse do dia-a-dia adquirido por muitas pessoas.”
E um alerta é feito por Derik. “E eu sempre digo, se puder faça uma arte marcial, você só terá a ganhar! Mas lembre-se, pesquise sobre o professor que você quer, onde ele lutou, quais os cursos ele tem, o que ganhou na vida dentro da arte marcial, pois o barato pode sair caro”.
